專輯文案：(聲明:文案均由授權方提供,并不表示一聽贊同其立場或觀點)
能愈合傷口的，不只有良藥。
能讓你成長的，也不只有挫折與苦難。
深陷于生活的男女，流浪于晝夜與廚房的各色人群，感情戲碼紛繁復雜卻又如出一轍。
莊心妍與制作團隊在最近的幾張專輯中反復描畫雕刻著這些故事，希望在并無新事的故事中傳遞一種既要滿腹深情又要理智抽身的感情觀念，并希望以此寬慰那些糾結于過往的聽眾的情緒。
華語樂壇從不缺乏打動人心的情歌，也從不缺少年輕又有特色的歌手。
莊心妍憑借獨特又有質感的聲音以及90后獨有的超越年齡的理智、冷靜與活力，用音樂為利器，溫柔又倔強地用情歌在樂壇打拼出了屬于自己的立足之地。
收錄人氣單曲《愛吹情散》等與詞曲佳作《時間會走》，以及全新輕搖滾視聽感受的《再見只是陌生人》12首單曲一次性放送。
《不要以為》
相守時相束縛，分散時又不肯認輸。那些反復的“不要以為”，是自欺欺人還是倔強豁然，每個人心里都有自己的解讀。專輯第二主打《不要以為》，延續感情里的掙扎與掙脫之態，傳達出的仍然是滿腹深情時也不失去自我的偏理性式觀念。
新專輯倒計時，愿你在這樣獨特而有質感的嗓音的陪伴中，度過四季的晴朗與日夜。
《再見只是陌生人》
一首前奏響起就能吸引你的好歌，一個唱情歌時帶著幾分冷靜與理智的女歌手。
一種全新的MV拍攝嘗試，等待來自于你的喉舌評判。用超越年齡的柔情與理智，以靜默之姿，全網式攻城掠地，抓住你的情緒與耳朵?；蛟S，在以后的作品中，莊心妍會帶來更多新鮮元素。
《愛吹情散》
愛吹情散，全是心酸，痛還在心里糾纏。流暢的歌詞與旋律，記錄分手后的疼痛與坦然。與過去一刀兩斷，并無遺憾。
《愛情遺囑》
說再見時如何再也不見，寫一份愛情遺囑或許能讓自己釋然。用力記錄回憶，訴諸于紙筆，然后被掏空，再也無所謂記起與忘記。如果你讀到它，還能想起美好的最初，無論微笑還是悵然，都不枉費我這一路的付出。
《給你機會誠實》
當借口叢生，新鮮感消磨殆盡，謊言與疲倦陰云籠罩。我們，何以為繼；這段感情，又該何去何從。壞的愛情，分手終歸在所難免，你給過他回頭的機會，最后各自分散，結局坦然。
《時間會走》
最用心的詞曲創作，最深刻的情感思索，最洶涌的思考寄生在最平淡的生活里，交匯成一首悠揚樸實卻刻入骨髓的長鳴曲。平靜卻波濤暗涌的文字情緒，粵語演繹港臺流行風，融進生活的細膩文藝氣息，帶你感受不一樣的莊心妍。
《越笑越難過》
愛來過，愛說謊，愛讓我們彼此折磨、彼此選擇又不再聯絡。這些被諷刺的軟弱，這樣荒唐又深刻的心思與感情，自以為是從未陷入的一方，最后也無法全身而退。
《折騰》
想忘了，要忘了，怎忘了。記得我曾天真，相信愛能天長地久；奈何你太善變，反復打翻我捧出的情意。這一次我決定放手，不再折騰。塵歸塵，土歸土，要走的，也不必再留
《放空》
經典的老情歌曲式，像那年獨自慵懶地團坐在收音機旁聽到的心情。前奏的弦音響起時，看見那年溫潤陽光之下目光清澈的你，思緒開始放空。愿莊心妍的聲音抹去時光的塵埃，讓你在放空時，看見珍藏于年月里的那個人。
《順其自然》
青春，故事，感情，聚散……我們總是希望“順其自然”地得到一個結果，最終，青春散場，故事無疾而終，感情由濃轉淡，聚散永遠不由人。時間順其自然地給了我們最不想要的結果。
《想你傷口會疼》
這一次，她不治愈，不療傷，只想安靜地呢喃一些感情結束后的感觸，細碎而鈍重，放大了悲傷卻又無比真實?；蛟S它不會成為你歌曲列表的主打歌，卻一定能在某個不經意的時刻毫無防備地擊中你的情緒，你會滿心疼痛還是瞬間沉默，亦或，早已不再懷念。
能讓你成長的，也不只有挫折與苦難。
深陷于生活的男女，流浪于晝夜與廚房的各色人群，感情戲碼紛繁復雜卻又如出一轍。
莊心妍與制作團隊在最近的幾張專輯中反復描畫雕刻著這些故事，希望在并無新事的故事中傳遞一種既要滿腹深情又要理智抽身的感情觀念，并希望以此寬慰那些糾結于過往的聽眾的情緒。
華語樂壇從不缺乏打動人心的情歌，也從不缺少年輕又有特色的歌手。
莊心妍憑借獨特又有質感的聲音以及90后獨有的超越年齡的理智、冷靜與活力，用音樂為利器，溫柔又倔強地用情歌在樂壇打拼出了屬于自己的立足之地。
收錄人氣單曲《愛吹情散》等與詞曲佳作《時間會走》，以及全新輕搖滾視聽感受的《再見只是陌生人》12首單曲一次性放送。
《不要以為》
相守時相束縛，分散時又不肯認輸。那些反復的“不要以為”，是自欺欺人還是倔強豁然，每個人心里都有自己的解讀。專輯第二主打《不要以為》，延續感情里的掙扎與掙脫之態，傳達出的仍然是滿腹深情時也不失去自我的偏理性式觀念。
新專輯倒計時，愿你在這樣獨特而有質感的嗓音的陪伴中，度過四季的晴朗與日夜。
《再見只是陌生人》
一首前奏響起就能吸引你的好歌，一個唱情歌時帶著幾分冷靜與理智的女歌手。
一種全新的MV拍攝嘗試，等待來自于你的喉舌評判。用超越年齡的柔情與理智，以靜默之姿，全網式攻城掠地，抓住你的情緒與耳朵?；蛟S，在以后的作品中，莊心妍會帶來更多新鮮元素。
《愛吹情散》
愛吹情散，全是心酸，痛還在心里糾纏。流暢的歌詞與旋律，記錄分手后的疼痛與坦然。與過去一刀兩斷，并無遺憾。
《愛情遺囑》
說再見時如何再也不見，寫一份愛情遺囑或許能讓自己釋然。用力記錄回憶，訴諸于紙筆，然后被掏空，再也無所謂記起與忘記。如果你讀到它，還能想起美好的最初，無論微笑還是悵然，都不枉費我這一路的付出。
《給你機會誠實》
當借口叢生，新鮮感消磨殆盡，謊言與疲倦陰云籠罩。我們，何以為繼；這段感情，又該何去何從。壞的愛情，分手終歸在所難免，你給過他回頭的機會，最后各自分散，結局坦然。
《時間會走》
最用心的詞曲創作，最深刻的情感思索，最洶涌的思考寄生在最平淡的生活里，交匯成一首悠揚樸實卻刻入骨髓的長鳴曲。平靜卻波濤暗涌的文字情緒，粵語演繹港臺流行風，融進生活的細膩文藝氣息，帶你感受不一樣的莊心妍。
《越笑越難過》
愛來過，愛說謊，愛讓我們彼此折磨、彼此選擇又不再聯絡。這些被諷刺的軟弱，這樣荒唐又深刻的心思與感情，自以為是從未陷入的一方，最后也無法全身而退。
《折騰》
想忘了，要忘了，怎忘了。記得我曾天真，相信愛能天長地久；奈何你太善變，反復打翻我捧出的情意。這一次我決定放手，不再折騰。塵歸塵，土歸土，要走的，也不必再留
《放空》
經典的老情歌曲式，像那年獨自慵懶地團坐在收音機旁聽到的心情。前奏的弦音響起時，看見那年溫潤陽光之下目光清澈的你，思緒開始放空。愿莊心妍的聲音抹去時光的塵埃，讓你在放空時，看見珍藏于年月里的那個人。
《順其自然》
青春，故事，感情，聚散……我們總是希望“順其自然”地得到一個結果，最終，青春散場，故事無疾而終，感情由濃轉淡，聚散永遠不由人。時間順其自然地給了我們最不想要的結果。
《想你傷口會疼》
這一次，她不治愈，不療傷，只想安靜地呢喃一些感情結束后的感觸，細碎而鈍重，放大了悲傷卻又無比真實?；蛟S它不會成為你歌曲列表的主打歌，卻一定能在某個不經意的時刻毫無防備地擊中你的情緒，你會滿心疼痛還是瞬間沉默，亦或，早已不再懷念。
本專輯因版權原因或者內容問題不提供試聽與下載.
專輯《放過自己》的歌曲列表
| 序號 | 歌曲 | 播放 收藏 歌詞 下載 |
| 01 | 不要以為 | |
| 02 | 再見只是陌生人 | |
| 03 | 愛吹情散 | |
| 04 | 愛情遺囑 | |
| 05 | 給你機會誠實 | |
| 06 | 時間會走 | |
| 07 | 越笑越難過 | |
| 08 | 折騰 | |
| 09 | 放空 | |
| 10 | 順其自然 | |
| 11 | 想你傷口會疼 | |
| 12 | 不要以為 (伴奏) | |
| 13 | 放過自己 (伴奏) | |
| 14 | 再見只是陌生人 (伴奏) | |
| 15 | 愛吹情散 (伴奏) | |
| 16 | 愛情遺囑 (伴奏) | |
| 17 | 給你機會誠實 (伴奏) | |
| 18 | 時間會走 (伴奏) | |
| 19 | 越笑越難過 (伴奏) | |
| 20 | 折騰 (伴奏) | |
| 21 | 放空 (伴奏) | |
| 22 | 順其自然 (伴奏) | |
| 23 | 想你傷口會疼 (伴奏) |
