食物日記app能很好的幫助你清楚記錄每日的飲食情況，并且能根據你所輸入的食物為你貼心提供飲食注意事項，讓你每日都能保持最健康的身體，避免不良飲食為你的身體帶來不良的負面影響。系統還會根據你的初始數據例如體重，身高和年齡等，為你生成飲食計劃，科學化管控你的攝入，讓你保持良好的飲食習慣。

食物日記app使用方法：

1.打開APP后，點擊“+”按鈕

2.選擇記錄時間（早餐/午餐/晚餐/加餐）

3.輸入食物名稱，可添加圖片和備注

4.可自定義分類或添加標簽（如“高熱量”“輕食”等）

5.進入“我的食譜”或“記錄歷史”頁，按日期瀏覽過往飲食

6.支持編輯、刪除、分享等操作

7.可開啟提醒功能，設置每天用餐時間自動提醒記錄

食物日記app怎么注冊：

1.從本站下載后，選擇我是新用戶

2.點選頁面底部的注冊賬戶

3.為了設定您的目標，我們首先會計算您的RDI(每日建議的攝取量)。這是理想狀況下您每天應當消耗的食物量。此數據受營養目標、活動程度、年齡、身高及您特有的其他特征的影響。

4.您希望減掉多少體重？

5.您的目標是減肥？維持現在的體重？增肥？

6.您的性別是？

7.您目前的體重是？

8.您的身體活動量如何？

9.您的身高

10.根據您的身高體重，給出一些提示

11.設定好出生日期

12.選擇區域，即可注冊成功

app特點：

1.支持多種方式進行記錄，其中包括文字，照片和時間等，讓你能隨意利用自己方便的方法輕松完成記錄。

2.系統還會為你提供食物搭配建議，讓你每日都能攝取到足夠的飲食，保持絕對的營養均衡。

3.沒有彎彎繞繞復雜的條框設計，一目了然就能快速找到想要的功能鍵，使用起來毫無負擔。

app亮點：

1.系統會根據你每日的飲食為你生成數據化報表，其中包括日，月和年等，讓你能快速進行對比分析，及時的進行改善。

2.你還能根據自己的需求去建立食譜庫，并且為每個食材進行分類和放置標簽，方便你實時進行錄入。

3.在記錄每日攝入后，你還能根據自己當時的心情去錄入，讓系統自動為你分析飲食關系和行為。

app更新日志：

-小錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本即可查看！