這首歌是團員Mike經過五年多的思考醞釀，獻給主唱Chester悲慘過往的一首歌，主唱Chester更在MV中自毀地自高樓墜落身亡、靈魂離體游走象征自我重生，帶領歌迷一探他心中隱藏多年的種種可怕記憶。 從小曾被朋友猥褻過，加上五年的性虐待歲月，在十一歲時與父母異離并開始沉醉于古柯堿與興奮劑中，讓主唱查斯特經歷過一段可怕又悲慘的童年記憶，也讓查斯特徹底的走錯方向，使他的情緒變得強烈極端，但卻也同時點燃了他的音樂創作潛力。 此次MV仍然是由團員中的韓裔DJ喬瑟夫策劃執導，并由《殺死比爾》第一集中的日本動畫小組，以酷似科幻卡通的繪圖方式繪制，經過近三個月的制作而完。
獲獎情況
2003 MTV音樂錄像帶大獎 觀眾票選大獎 Breaking the Habit
2004MTV亞洲大獎 最受喜愛音樂錄像帶 Breaking the Habit
