2016 年方大同打造全新音樂廠牌「賦音樂」，在今年九月即將推出創作專輯《JTW 西游記》，為了替《JTW 西游記》造勢，方大同分段式發放專輯中的主打歌，繼之前的《悟空》、《無所謂》和《Flow》后，第四波釋懷單曲溫暖來襲，《放不過自己》 8 月 22 日全球首播！

《放不過自己》是整張專輯的歌曲中最晚完成的一首，當初大同想要創作一首能在面對傷痛或遺憾之時，依舊能夠撫慰人心的歌曲，于是就有了這首抒情單曲的雛型。
但這首歌的誕生還得感謝方大同長年的創作伙伴 C 君，兩人在音樂路上一同打造出許多出色的作品，而多年來 C 君一直希望能幫大同寫一首慢歌的詞，卻苦無機會。等了多年之后，在這張專輯中終于遇上了《放不過自己》，大同覺得終于是時候可以讓這位老拍檔好好發揮一首慢歌了。

《放不過自己》一開始的 demo 是以鋼琴為主軸所創作的，但為了打造出富有濃厚電影感的音樂氣氛，改以弦樂做為編曲主軸。這首歌還再次邀請到曾與 Modonna、Bee Gees、Natalie Cole、David Foster、Dionne Warwick、Brian McNight…等人合作過、同時也是葛萊美獎提名人的 Bill Meyers 一起完成。